درمان یبوست شدید با تنقیه در منزل باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود. انجام خودسرانه تنقیه می تواند خطرناک باشد و به روده ها آسیب برساند.

مراحل انجام تنقیه در منزل:

1. تهیه لوازم:

• کیت تنقیه (از داروخانه قابل تهیه است)
• محلول تنقیه (معمولاً آب گرم و نمک)
• ملحفه یا حوله
• دستمال کاغذی
• وازلین

2. آماده سازی محل:

• یک مکان گرم و صاف را انتخاب کنید.
• یک ملحفه یا حوله روی زمین پهن کنید.
• دستمال کاغذی را در دسترس قرار دهید.

3. آماده سازی محلول:

• محلول تنقیه را طبق دستورالعمل روی کیت آماده کنید.
• دمای محلول را بررسی کنید. باید ولرم باشد، نه داغ و نه سرد.

4. انجام تنقیه:

• لباس خود را درآورید و به پهلو روی ملحفه یا حوله دراز بکشید.
• زانوها را به سمت قفسه سینه خم کنید.
• نوک نازل کیت را با وازلین چرب کنید.
• به آرامی نازل را داخل مقعد خود وارد کنید.
• محلول را به آرامی داخل روده بزرگ خود تخلیه کنید.
• ممکن است احساس نفخ و گرفتگی عضلات شکم داشته باشید.
• محلول را تا زمانی که کیسه خالی شود، نگه دارید.
• به آرامی نازل را خارج کنید.

5. بعد از تنقیه:

• به مدت 10 تا 15 دقیقه به پهلو دراز بکشید.
• به دستشویی بروید و مدفوع خود را دفع کنید.
• ممکن است نیاز به دفع مکرر داشته باشید.
• استراحت کنید و مایعات بنوشید.

نکات مهم:

• قبل از انجام تنقیه، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
• اگر باردار هستید، تنقیه انجام ندهید.
• اگر درد شکم شدید، خونریزی مقعدی یا سابقه جراحی روده دارید، تنقیه انجام ندهید.
• از انجام تنقیه به صورت مکرر خودداری کنید.
• در صورت بروز هر گونه عوارض جانبی، به پزشک خود مراجعه کنید.

علاوه بر تنقیه، روش های دیگری نیز برای درمان یبوست شدید وجود دارد:

• مصرف داروهای ملین: این داروها به نرم شدن مدفوع و دفع آسان تر آن کمک می کنند.
• افزایش مصرف فیبر: فیبر به افزایش حجم مدفوع و حرکت روده ها کمک می کند.
• نوشیدن مایعات کافی: کم آبی بدن می تواند یبوست را تشدید کند.
• ورزش منظم: ورزش به تحریک روده ها و دفع آسان تر مدفوع کمک می کند.

در صورت عدم بهبود یبوست با روش های خانگی، به پزشک مراجعه کنید.